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威海哪些人容易腎虛?這幾類人,要注意及時調(diào)
來源:威海曙光醫(yī)院編輯:曙光男科醫(yī)院 2020-10-16 03:30
哪些人容易腎虛?這幾類人,要注意及時調(diào)理
腎虛是大家都不愿意發(fā)生在自己身上的一件事情,當身體出現(xiàn)腎虛的時候是會有很多癥狀的。腎虛其實也是有比較“青睞”的人群的,哪些人群會受到腎虛的“青睞”呢?
哪些人比較容易腎虛呢?
1. 經(jīng)常熬夜的人
在生活中,有些人的夜生活豐富,例如常常泡酒吧、打游戲、唱卡拉OK等等。因為夜生活常常會出現(xiàn)熬夜的情況,而熬夜常常容易使人陰精精耗損過多,從而也容易過勞傷腎,容易使人出現(xiàn)腎虛。
2. 經(jīng)常吸煙的人
經(jīng)常吸煙的這類人也容易患上腎虛,經(jīng)常吸煙會傷肺。中醫(yī)認為,肺金和腎水是母子關(guān)系,肺腎相生,就是說肺與腎具有互相配合、互相影響的關(guān)系。如果肺氣受損,是比較容易導(dǎo)致腎虛的。
3. 經(jīng)常酗酒的人
經(jīng)常酗酒的人也容易導(dǎo)致腎虛,因為長期酗酒容易傷肝,而肝腎屬于同源,有著密切的關(guān)系。一旦肝血受到傷害,自然會波及腎臟,容易引發(fā)腎虛。
4. 身體肥胖的人
身體肥胖的人通常食用過多的油脂食物,油膩的食物不僅讓人身體發(fā)胖,還會讓人的血管變細,導(dǎo)致身體機能下降。同時,對腎的影響也非常大,通常有可能導(dǎo)致腎虛。
5. 久病之人
通常來說,人體的腎精一方面來源于先天之精,還有一部分來源于全身其他臟腑所化生的精氣。如果身體患有久病,就會很容易使人失于調(diào)養(yǎng),從而容易損傷腎精,導(dǎo)致腎虛。
6. 久坐者
一般來說,人體長時間坐著,會壓迫膀胱經(jīng),使人的膀胱經(jīng)氣血運行不暢。久之,會引發(fā)腎功能異常,導(dǎo)致腎虛。
7. 老年人
人的生長與腎氣密切相關(guān),很多人會隨著年齡的逐漸增大,就會出現(xiàn)腎氣衰退,到了老年衰老的特征之一就是腎虛。正常情況下,人在到了四十歲之后腎氣就會開始衰竭,頭發(fā)開始慢慢稀疏,而到了六十歲之后腎氣就會大大衰竭,這個時候牙齒跟頭發(fā)都會開始慢慢脫落。
男人腎虛如何調(diào)理?
1. 日常護理
腎虛的患者一定不能有太頻繁的性生活,而且也不要給自己太大的精神壓力,適當就好。心理上的調(diào)整對患者來說同樣很重要。
2. 飲食輔助
腎虛的患者雖然可以選擇進補的方法,但是因為每一種食物或者藥材的功效大家不一定知道,再加上體質(zhì)不同,選擇進補的方法一定要先咨詢醫(yī)生。另外腎虛的人是要忌諱煙酒的,如果想要早點康復(fù)一定要戒掉。
3. 適當休息
腎虛的患者身體本來就比較虛弱,做點事情會覺得容易累。這時候更應(yīng)該多注意休息,特別是晚上的時候,千萬不要熬夜,熬夜對腎虛患者的傷害是非常大的。
腎虛的種類有很多,比如腎陽虛、腎陰虛,不同種類的腎虛病人,他們表現(xiàn)出來的癥狀可能都不一樣,所以調(diào)理的方法也會有所差異,最好還是先看醫(yī)生,選擇合適的方法,確定自己的病癥類型。
對于腎虛的調(diào)理,很多人喜歡講究一些補品,其實這個也不能盲目補的,或許康復(fù)的那個人補對了,但是自己的體質(zhì)和他不一樣,這就沒辦法產(chǎn)生一樣的效果,所以調(diào)理的方法不能照抄照搬。

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