忍精不射肯定能在一定程度上延長性愛時間。偶爾用用無妨，長期如此則對身體百害而無一利。首先，強忍不射，次數久了會形成條件反射，易造成不育。其次，長期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官處于充血狀態，是患慢性無菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，還可能誘發血精，易引起性功能紊亂，導致勃起功能障礙等。

       經常忍精不射，會使大腦皮層和嵴髓中樞長時間處于興奮、緊張狀態，前列腺、精囊腺等附性腺也失去應完全排空的機會，易于產生精神上的疲勞感，同時性沖動促使性器官充血，但未能達到高潮，性能量未得到釋放，局部始終處于充血狀態，會使整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消退，就可誘發前列腺痛。

       忍精不射時間久了，會導致射精延遲、射精不力甚至不射精癥狀，還會引發陽痿或者前列腺炎。另外，忍精不射后，血液可能進入精囊從而損害精囊的毛細血管壁，出現精液血紅、腰腿酸軟等血精病癥狀，嚴重影響男性身體健康與日常生活。