起早貪黑，

只為給愛人幸福的生活。

看上去身體強壯，

關鍵時刻卻不給力！

等半天硬不起來，

你尷尬無奈，

跟著你的女人更苦！

——吸煙

尼古丁進入人體的血液，就會刺激陰莖海綿體急劇收縮，從而破壞陰莖的血管，抑制血液流量，影響勃起能力。

——酗酒

醫學研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復勃起功能。

——前列腺炎

前列腺是控制男性排精的閘門，當腺體發生炎癥時，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化后，腺體內的血管受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽從大腦指揮，又開關不緊，這便是“閘門”失靈了，控制不了排精，誘發陽痿早泄。

——包皮過長

包皮過長容易藏污納垢，青少年時期妨礙陰莖發育，影響身心健康。成年時期容易引起包皮炎、龜頭炎等炎癥，影響夫妻生活質量，進而誘發陽痿。

研究表明，能幫助女性增強陰道收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性，經常進行提肛鍛煉，可以幫助鍛煉陰莖，改善勃起功能。平時也要多做運動，如散步、健身。此外，裸睡能增強睪丸功能，使生殖系統更放松。

吸煙會影響人體血液循環，減少血流量，既會導致肺活量減小，又會減少陰莖勃起的能力和硬度。而酒精易致身體麻木，引發臨時性勃起功能障礙。

想要有效診療性功能障礙等男科問題，還是應該到男性專科醫院進行規范診療。選擇正規男科醫院進行針對性的檢查，確定適合的解決方案。