有些男性因為被“一滴精，十滴血”這句話“洗腦”了，就認為精液比血液還寶貴。

認為射精會大傷“元氣”，崇尚“惜精”以保存“元氣”，忍精不射的做法由此而生。

忍精不射精具體是指性愛時通過意念控制、性愛動作控制、呼吸調整等個人意志行為，強行忍耐著不將精液射出。

卻已被現代醫學證明了“忍精不射”無益于健康，對男性有至少以下3大危害：　　

倘若習慣于“忍精不射”，習慣成自然，久而久之會誘發不射精。

適度的性生活，尤其是要遵循自己生理規律的性生活，會使人心情開朗、精神愉 快、身體健壯，不會存在大傷元氣的現象。

因此，“忍精不射”的做法應該摒棄。　

射精之前中止性愛，整個生殖系統和盆腔的充血狀態都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處于緊張狀態，精囊、前列腺都不能排空。

事后下半身會有墜脹、 沉重的感覺，最終還會誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎， 產生尿頻、排尿不凈、會陰不適甚至血精等癥狀。　

男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱為不完全性愛。

男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精 神控制，這有損于人體神經和內分泌系統的正常功能，對健康更不利。

另外，有些男性錯誤地認為，時間長短是評價性能力的重要指標，因此刻意忍精不射以延長時間。