威海男科醫院

　　前列腺在體內毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿射精的關系極為密切。當和發炎時，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質量，妨礙正常的生育能力?？梢姡傲邢僭谀行越】捣矫嬲加兄匾饔?

　　男性該如何保護前列腺，醫生介紹說，前列腺疾病為男性帶來了很大的危害，所以男性朋友一定要保護好自己的前列腺。
　 　(1)男性要喝好
　　醫生表示，提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。為了避免頻繁起夜，在臨睡前2～3個小時應減少飲水。
　　特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時"忍一會兒"的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對于前列腺疾病的患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時立刻去小便。
　 　(2)男性要吃好
　　男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。酒類、辣椒等食品以及吸煙對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。
　 　(3)男性要玩好
　　很多患者都已退休，業余時間較多，就喜歡打麻將、打撲克。這無可厚非。但是，玩麻將、撲克時，容易坐時間很長。醫生表示，前列腺的位置決定了男人是"坐"在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。所以，打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走，活動一下，較好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動，如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。
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