實際上，男性“自慰”是一個很普遍的現象，這本不是大問題，但過度了，就是一種嚴重損傷身體健康的行為。

很多人認為，自慰是人們單身時的一種性能量釋放方法，結婚之后就用不著了，可情況并非如此。

曾有調查報告顯示，在那些已經結婚（或長期同居）且并沒有分開的男女中，仍然有21.9%的男性和4.8%的女性“自慰”。如果只考察那些婚前就有“自慰”的人，男性的統計結果非常驚人：有70.9%的丈夫在婚后經常“自慰”。一系列的數據告訴我們，男性婚后“自慰”是普遍現象，而且原因復雜。

在這七成男性中，新婚丈夫和人到中年者，婚后“自慰”頻繁。統計表明，在20—24歲和25—29歲的男性中，繼續“自慰”者占到100%和94%。在45—49歲和50—54歲的丈夫中，則是73.4%和72.0%。進一步分析后發現，丈夫和妻子的年齡差，也直接影響了丈夫們的“自慰”頻率。容易繼續“自慰”且次數多者，是兩類極端的丈夫：比妻子小2歲以上的以及比妻子大6歲以上的。在前者中，73%的人每月自慰一次以上；在后者中，這一比例則高達79%。

我們還可以從另一個角度來看，情況也是一樣的。結婚10－25年的男性，高頻率地“自慰”(每月一次以上)的比例最高，達到41%－50%之間；結婚5－9年的男性，高頻率地“自慰”(每月一次以上)的比例占到35%；結婚1－5年的男性，高頻率地“自慰”(每月一次以上)的比例占到22%。而這就是“婚姻疲勞”的證明。

     

年輕人精力旺盛，婚后“自慰”還可以理解。但中年丈夫的情況很可能是“婚內夫妻生活疲勞累積”的結果。這與妻子過早停止了房事有關，也可能是在長期夫妻生活后，丈夫們只有采用“自慰”這種最能滿足自己需求的方式。這是一種典型的逃避行為，有以下幾方面的原因：

那些在夫妻生活中完全沒有高潮的丈夫，與那些每次都有高潮的丈夫相比，繼續“自慰”的比例增加了22%；高頻率“自慰”的比例則增加了26%。也就是說，不少丈夫是因為從妻子那里得不到高潮，才逃避夫妻親熱的。

控制了其他影響因素后，在那些繼續“自慰”的丈夫中，如果認為與妻子的同房時間太長，就會有56%的人每月“自慰”幾次；還有25%的人則是每周都有“自慰”。男人覺得夫妻生活的時間太長，恐怕是比較“離奇”的現象。它也恰恰說明，男女對同房時間的衡量標準不同，但結果都可能是厭倦和排斥。

婚后通過長時間的生活、接觸以及同房，容易讓丈夫對妻子失去新鮮感，進而隨著孩子的降臨，妻子或更多將精力轉移到孩子身上，慢慢忽視自身的魅力裝扮，時間一長男性也會開始適應這個過程，如果妻子不能及時重視這個問題，很可能會導致男性出軌或夫妻生活不和諧的情況出現。

調查駁斥了一個共識，即女性越善于做好同房中的小細節，丈夫越會享受其中。如正確知道伴侶高潮是什么樣的丈夫，其繼續“自慰”的幾率會增加8%。如果妻子掌握好同房技巧，丈夫的高頻率“自慰”則增加16%。尤其是那些覺得妻子充滿魅力的丈夫們，繼續“自慰”的比例會增加30%。

           

　　“自慰”雖然能在一定程度上解決男人的生理需求，但如果把自慰與夫妻生活混為一談，這樣的認識則是完全錯誤的，帶來的危害也是很沉重的。

自慰的危害和香煙一樣，具有一定的滯后性，認識到這種滯后性，才能清晰而深刻地認清“自慰”的危害。

     

“從“自慰”導致的癥狀反應來說，很多人在沉迷“自慰”2年左右即可出現尿頻反應，這種身體的反應往往會讓患者感到不適，嚴重的會影響休息和睡眠。”長期的跟蹤調查表明，“自慰”的確有害，但有些害處需要在特定時間的累積后才出現，這就是很多短視的研究者所忽視的關鍵部分。”

所以，要使夫妻生活和諧，首先就要戒掉“自慰”。“自慰”頻繁會導致前列腺炎，從而引起早泄等。惡果聽起來就像是恐怖片里的場景，但是大家可以對照自己或身邊的人觀察，確是真真實實的存在的！那么，長期過度“自慰”具體會對男性帶來哪些傷害呢？

男人“自慰”不需要在生理生殖器官勃起的情況下進行，如果經常在生殖器勃起不全時進行“自慰”，就會導致生理系統習慣這種行為方式，當進行正常的夫妻生活時，就會出現勃起功能障礙。

“自慰”導致生殖器神經過度敏感引起“射精功能障礙”：過度“自慰”可能會造成器質性損傷，使生殖器神經過分敏感，導致在正常的夫妻生活中發生射精功能障礙。

過度“自慰”會使生殖器官經常處于興奮的充血狀態，以及前列腺和精囊腺的充血更強烈，引起前列腺及盆腔的慢性充血，久而久之，形成慢性前列腺炎。

生殖器龜頭粘膜神經較為敏感，若習慣了以“自慰”的方式摩擦刺激生殖器龜頭粘膜射精，則會導致龜頭粘膜的神經敏感性逐漸降低，當在進行正常的夫妻生活時，由于同房中無法提供“自慰”時強烈的摩擦，就會出現射精困難的現象。

長期頻繁“自慰”，男人不僅會出現射精功能障礙、勃起功能障礙的現象，還會造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，會導致精液質量下降，精子活力不足、數量減少而導致難以受孕。

           

由此可見男人“自慰”帶來的危害性還是比較多的，希望能夠引起男性朋友的重視，大家在日常生活中一定要改掉“自慰”的不良習慣，特別是青少年時期以及婚后長期“自慰”的情況，同時也要適當做一些鍛煉，增強體質，合理膳食戒煙戒酒。