其實適當?shù)恼_的自慰對身體無害，但不是鼓動大家都去自慰，要適度、尤其是方式要正確。

而且，自慰是替代不了夫妻生活的。

性學(xué)家們雖然都有「適度的自慰對身材康健無害」的說法，但需要說明的是「錯誤的自慰方法是導(dǎo)致早泄隱患的因素」。

青少年性成熟后，大多經(jīng)歷過性激動能量燃起時那種 “無名火” 攻擊的煎熬。然后，在某種環(huán)境（某動作片顏色小說等等）中學(xué)會了自慰。

而且，自慰追求的是射精那一剎那的快感。

日復(fù)一日，養(yǎng)成了快速射精的習(xí)慣。

例如，許多咨詢者都有這樣的情況：

“剛學(xué)會自慰時，很長時間才射精。隨著手淫的時間越來越長，次數(shù)越來多，到了后來，稍有刺激就會射精。”

在這個進程中，自慰者他們本身并不知道，他們正在將自己推向一個“將成為早泄者”的進程。

多數(shù)人手淫的方式是用手來刺激陰莖、龜頭進行，這種輕微的刺激一般都比房事生活強度弱。

所以，習(xí)慣了這種輕微的刺激射精后，激發(fā)射精出現(xiàn)的刺激強度（閾值）就會較低，這就為日后房事出現(xiàn)早泄帶來隱患。